试管助孕，让生命拥有无限可能！

以积极的情绪应对做试管，为实现好孕加分

• 小恒
• 2024-06-21

“情绪”是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。而情绪有好坏之分，好的情绪为会起到积极的作用；而坏的情绪则会引起消极的反应，甚至是会对人体健康造成不良的影响。相关数据显示，目前与情绪相关的疾病已达到200多种，并且有70%左右的疾病都与情绪相关。此外，对于有生育需求的人群，情绪还对生育力有着密不可分的影响。而进行试管亦是如此，情绪也是影响试管成功率的一个重要因素。

在国内目前不孕不育人群已经达到了5000万人数，并且每年约有上百万对夫妻或朋友通过人类辅助生殖技术进行诊疗。导致不孕不育因素除了生理原因外，过于负面的情绪和心理压力也会对生育造成一定的影响。虽然，情绪和身体的调节是试管婴儿成功的关键，保持良好的心态也非常重要。

不良情绪对于生育能力的影响

现如今，由于诸多因素的影响，造成人们心理负面情绪扩大、压力不断增加。这均会导致人体内稳态被破坏，从而引起身体的代谢、血管功能、组织修复、免疫功能及神经系统受到影响。科学研究显示，心理压力已成为人类生育能力下降的一个重要因素，当人们处于较大压力状态下，机体的下丘脑—垂体—肾上腺轴发生变化，且血液中的糖皮质激素升高，会出现内分泌紊乱，从而降低生育能力。

若是长期处于抑郁、紧张、焦虑不安的情绪下，会使得自己的生殖系统受到损害，表现出月经紊乱甚至无月经，卵巢排卵不规律或不排卵，出现排卵障碍，阻碍正常受孕或直接导致不孕；男性内分泌紊乱会影响精子质量，降低精子活性。

不良情绪对试管的影响

良好的心态是试管婴儿助孕成功的基础和前提。那么，若是女性精神极度紧张、焦虑过度、心情压抑等则会大大降低试管婴儿的成功率。

因女性长期处于紧张、焦虑的状态，会打破身体原有的激素平衡，从而导致内分泌系统紊乱，影响卵巢正常排卵功能，而男性则会出现睾丸的生精功能障碍。导致排出的卵子、精子质量变差，难以配成健康胚胎，致使胎停育或是生育缺陷儿等不良情况的发生。此外，还会阻碍女性子宫内膜的生长，导致内膜容受性变差，胚胎不易着床。

在试管婴儿诊疗周期中，女性情绪波动过大或是心理压力过大这也会使大脑皮层无法正常接收到信号，造成下丘脑—垂体—卵巢轴反馈调节机制异常，让卵泡无法正常发育成熟，继而影响促排卵效果、降低获卵率。同时，若是内分泌受影响，其血管会长期处于收缩状态、子宫肌肉收缩紊乱、局部血流导常等从而导致子宫内环境不佳，影响胚胎顺利着床。而成功受孕的女性，则非常容易发生流产等不良情况，继而影响试管婴儿成功率。

注：受到工作、生活、家庭等各方面压力的影响，人们的神经可能会处于紧张状态，一旦情绪发生改变或异常，就会造成激素水平分泌紊乱，导致内分泌失调。由于女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧都、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱体内气血运行，从而更易发生内分泌紊乱。所以，不要受到不良情绪的影响，先调整好心理状态，减少负担和压力，保持积极乐观的状态进入试管诊疗周期，如此才能为试管助孕加分。

以平和的心态做试管

1、先调养好身体： 良好的身心状态是试管婴儿成功的前提与关键，只有拥有理想的身体才能为试管奠定坚实的基础，因此试管助孕前提倡夫妻先通过饮食、作息及运动等方面改善生活习惯(因为若是饮食不健康、作息不规律等会导致内分泌紊乱)，以好的身心状态进入诊疗周期。

2、夫妻双方及家人间多鼓励和相互理解，生育于夫妻乃至整个家庭至关重要，孩子就是这个家的希望与未来，所以丈夫应当关心体贴妻子，共同承担，相互鼓励和支持，一起携手面对难关并创造美好的未来。同时也建议家人给予夫妻足够的关爱与帮助，做他们坚强的后盾。

3、学会自我调节和放松。客人自己要放宽心态，可以与朋友多交流沟通，这也是舒缓压力的一种方法。此外，还可通过听听音乐、户外散散步、适当运动等方式调整心态，保持愉快的心情。