关于恒维国际医疗

海外医疗咨询服务领导品牌

恒维国际医疗是专业的生命医疗服务机构,依托于全球多家国际医院和医疗科研中心建立起了完整生命生殖服务线,为国内家庭及个人提供全球领先优质的试管、辅助生殖、冻卵冻精等医疗服务和解决方案。
在线咨询

试管助孕,让生命拥有无限可能!

试管备孕饮食注意事项:备孕期、孕期注意科学补碘

“碘”对我们来说并不陌生,我们每天吃的食盐中就含有碘,这是人体必需的微量元素之一,有“智力元素”之称,健康成人体内的碘总量为30毫克(20~50毫克),其中70%~80%存在于甲状腺中。


试管备孕饮食注意事项:备孕期、孕期注意科学补碘



今天,我们主要来聊聊“碘”的作用以及生理功能,女性在备孕期和孕期要为何要补碘,具体如何科学补碘。


“碘”的作用及备孕和孕期为什么要补碘?


碘是人体新陈代谢和生长发育必需的微量元素,是人体合成甲状腺激素的主要原料。碘具有可促进生物氧化、调节蛋白质合成和分解、促进糖和脂肪代谢、促进维生素的吸收利用以及促进生长发育等作用。中度缺碘会导致甲状腺机能减退,甲状腺所分泌的激素(即甲状腺激素)减少。甲状腺激素作用于人体几乎全部细胞,促进代谢,促进生长发育,对人体非常重要。重度缺碘会导致甲状腺肿大,即通常所说的“大脖子病”。


试管备孕饮食注意事项:备孕期、孕期注意科学补碘


而且,碘也堪称是“智力营养素”,如果育龄女性孕前缺碘,那么宝宝的甲状腺激素也会缺损。甲状腺激素对于神经系统有非常重要的作用。神经细胞的正常发育与成熟有赖于甲状腺激素的作用。在妊娠开始至儿童期是神经系统生长发育的关键时期。如果在此期间甲状腺激素不足可以引起神经系统发育障碍,智力可以受到明显的影响。患儿表现出不同程度的呆傻,严重者连自己的生活都不能料理,轻者也不能像同龄儿童那样正常上学,学习成绩极差。一旦出现这种情况,之后即使补充碘或者甲状腺激素也无法逆转。


再者,缺碘可导致流产、早产、胎儿甲状腺功能减退等疾病。


若是碘过量也会对妊娠妇女健康和妊娠结局产生不良影响。碘过量的妊娠女性发生亚临床甲状腺功能减退的风险更高。而甲状腺功能减退对妊娠妇女有一系列的危害,包括流产、死产、胎儿发育迟缓等。妊娠期过量的碘摄入还会损伤胎儿的甲状腺功能,造成新生儿甲减。


试管备孕饮食注意事项:备孕期、孕期注意科学补碘


所以,对于备孕和孕期的女性一定要适量补碘,这样才能确保母婴的安全健康。


那么,备孕期和孕期的女性要如何科学补碘?


对于计划生育的女性朋友,先到医院进行相关检查,例如提取尿液进行检测查看体内的碘含量,之后再根据具体情况进行补充。如果检测结果,数据显示小于0.025mg/L,为重度缺碘者;小于0.05mg/L大于0.025mg/L,为中度;小于0.1mg/L大于0.05mg/L,为轻度。需要注意的是,即使是轻度缺碘,也需要补充。


试管备孕饮食注意事项:备孕期、孕期注意科学补碘


另外,若是女性因身体需求开始补碘,那么建议定期去医院做好尿碘检查,做到随时监测。尿碘介于0.2~0.3mg/L为碘超量,大于0.3mg/L为碘过量。一旦发现碘过量,应停止补碘,适当调养,否则会造成补碘过度,伤害到自身和胎儿。


1、女性补碘的黄金时段及数量


在备孕前,女性可以根据自身的实际情况适当补充即可,而孕期是女性的特殊时期,母体和胎儿对碘的需求量会增加,肾的排碘能力增强,使母体处于相对碘缺乏的状态。在沿海及低洼等不缺碘的地区,孕妇不需要刻意去补碘;而在内陆地区比较缺乏碘的地方,孕妇需要适量补碘。


补碘的关键时间:孕前及孕早期3个月(即孕1~3月)。如果孕后5个月补碘,恐怕效果不佳。


补碘的数量:中国营养学会关于孕期女性碘推荐摄入量为250~350mg。备孕期及整个孕期碘的水平维持在这个范围即可(具体根据女性的身体实际情况适量补充)。


试管备孕饮食注意事项:备孕期、孕期注意科学补碘


这里提示一点,如果是甲状腺功能异常者,比如甲亢、甲减等,孕前和孕期碘的摄入,需要向妇产科医生咨询,不可盲目补碘或不补碘。


2、女性补碘的方法


食用碘盐及含碘食物是补碘的理想方法。目前,医疗行业也出现了很多补碘的多维元素片以及各类含碘制剂,一般来说通过食补就可以帮助身体得到很好的补充,如果育龄女性身体中的碘含量极度缺乏,也可以询问妇产科医生能否为其配置含碘补剂,这样更为安全。


 

试管备孕饮食注意事项:备孕期、孕期注意科学补碘


在日常生活中,除了正常食用碘盐外,建议女性多吃含碘量高的食物,比如海带、紫菜、贻贝等新鲜的海产品,可以帮助适量补充碘。而且在备孕或孕期,还要注意其他方面营养的摄入,补充叶酸和维生素以及蛋白质,以此来增加体内所需要的微量元素。

 

总之,对于备孕或孕期的女性朋友,要注意合理膳食,保持营养均衡,而且不论是补充何种营养,一定要把控剂量,适量的营养物质对于孕妈妈和胎儿都是非常有利的,可确保双方身体健康。


上一篇:支原体感染能否做试管婴儿?能否保障成功率?             下一篇:黄体功能不足怎么办?做试管能成功吗?

留言,让专业医疗顾问给您评估您的试管成功率