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做试管婴儿前如何调养子宫-提高好孕率？

• 小恒
• 2023-05-20

作为人体分化能力强的组织之一，子宫内膜在女性生育过程中发挥着重要作用，极大影响试管成功率。不同时期女性的子宫内膜厚度不同，随卵巢周期性变化发生改变，过厚过薄都会影响女性受孕。一般来说，子宫内膜过薄的影响要更明显，试管婴儿胚胎移植后，胚胎可能无法着床或者是着床后容易脱落，从而造成流产，在试管婴儿过程中，千万不能抱有侥幸心理，子宫内膜过薄，胚胎再好试管也没戏！

了解试管婴儿对子宫的基本要求

优质健康的胚胎是孕育基础，而良好子宫则是成功生育的关键，只有子宫内环境理想、内膜容受性高时进行怀孕，方能成功实现好孕。在试管婴儿周期中，对于子宫的要求通常可归纳为以下三点：

①子宫内膜厚度适中：子宫内膜厚度是影响胎儿着床的重要因素，其过厚或过薄均无法保障胚胎移植的成功率。做试管婴儿通常是在女性子宫内膜厚度达到8-12㎜才进行囊胚移植，因为此时的子宫内膜已进入分娩期，内膜增厚呈波纹状、腺体及间质明显增生、腺体增多且内膜在孕激素与雌激素的作用下变得疏松柔软，并释放出营养物质，为受精卵着床与发育提供有利条件。

②子宫形态结构正常：通常情况下，成人正常的子宫呈一个倒置的梨形，前面偏平、后面稍微凸起，中间空腔，经查无宫腔粘连、严重的子宫疤痕、子宫病变(如肌瘤、腺肌症等)，以及无形态结构异常(如纵膈子宫、双角子宫、双子宫)，如此才有利于囊胚着床和生长发育。

③子宫内循环良好：理想的子宫内循环也必不可少，因为平衡的各项内分泌指标能为子宫营造一个血流丰富、内膜细胞分裂良好的环境，保障营养供给，为胚胎生长发育提供强有力的支撑。

基于此，橄榄树生命建议女性做试管婴儿前先调养子宫，提高子宫内膜容受性，为孕育健康下一代营造良好的子宫内环境。那么，具体应该如何调养子宫呢?

做试管前，建议从以下两方面调养子宫

1、保持良好的生活饮食习惯，改善子宫内环境

做试管前，橄榄树生命建议女性从生活、饮食方面着手，改善子宫内环境，提高子宫内膜容受性，为高效周期奠定良好的基础。

生活方面：建议女性要禁烟禁酒、避免熬夜，保证充足的睡眠，以维持正常的内分泌水平;每天坚持有氧运动半小时以上，如游泳、慢跑、瑜伽等;保持轻松、愉悦的心态，有利于调节内分泌，使之达到平衡状态，从而改善子宫内环境。

饮食方面：遵循少食多餐原则，做到合理膳食、均衡营养。女性可多吃富含维生素的食物，能帮助减少患有子宫肌瘤的几率;同时也要多补充叶酸，可起到保护子宫的功效;还需多吃豆制品、鱼类、坚果等高钙食物，特别是那些已经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。

2、对症诊疗+药物调理，使子宫内环境达到理想移植状态

做试管前，女性需要做B超检查，以判断子宫内膜的厚度以及了解情况，查看是否存在异常。而针对内膜不达标、患有子宫疾病或畸形的女性，可行宫腔镜检查，详细了解具体状况后再为其对症诊疗和药物调理，以消除病灶，提高子宫容受性，为试管胚胎移植做好充分的准备。

例如：对于子宫内膜薄的女性，试管助孕师会结合其实际情况采取不同的方法，帮助子宫内膜恢复到正常值。若是受雌激素水平不足影响，则通过雌激素药物进行调节，刺激子宫内膜生长，使其恢复理想的厚度;如果因黄体功能不全而导致，则在移植前使用黄体酮促进子宫粘膜内腺生长，使子宫充血、内膜增厚至理想状态;倘若是因内膜黏连或受到损伤而引起的子宫内膜过薄情况，通常先要通过手术进行处理，之后再结合调养来促进子宫内膜的修复。

在移植前助孕师全面检查女性的子宫情况，只有在子宫内环境达到理想移植状态，即子宫内膜厚度适中、血流丰富、细胞分裂良好、内分泌水平均衡且宫腔形态正常时，才会将通过基因筛查的健康囊胚移植到母体子宫合适位置，以提高囊胚着床率和女性妊娠率，实现好孕优生，成功获得健康的宝宝。