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试管备孕科普：备孕期间需要纠正的5种不良行为！

• 小恒
• 2023-11-03

备孕是一段充满期待和希望的时光，但是很多人却忽略了一些不良行为，这可能对胎儿的发育造成负面影响。本文将带你了解并纠正备孕期间常见的五种不良行为，让我们一起为未来宝宝的健康打好基础!

一、乱用药物：打破怀孕的希望

备孕期间，药物的使用需要特别谨慎，因为某些药物可能会对宝宝的发育产生不良影响。因此，我们必须遵循医生的嘱托，避免自行使用药物，更不能乱用处方药，以免给宝宝的健康埋下隐患。

二、熬夜成瘾：让身心失去了明天的阳光

备孕期间，保证充足的睡眠尤为重要。熬夜会导致身体的机能紊乱，从而影响卵子的质量和受精能力。此外，熬夜还会增加身体的压力和免疫系统的负担，降低抵抗力。

这里橄榄树生命建议准妈妈每天睡眠应保证在7-8小时内，每天晚上10-11点入睡，早晨6-7点起床，这样符合人体的生物钟和昼夜节律。科学的睡眠时间，要尽量保证深睡眠时间超过4个小时，浅睡眠的时间少于3个小时。在凌晨2-3点的时段，要尽量陷入深睡眠的时刻，这样才能够充分放松大脑神经，缓解平时在学习和工作上过多的压力，对身体的免疫系统可以起到保护作用。

三、暴饮暴食：给宝宝埋下发育隐患的时间炸弹

备孕期间，均衡饮食对于孕育健康的宝宝至关重要。暴饮暴食不仅容易导致肥胖，还会给胚胎的发育带来负面影响。因此，我们要学会合理搭配饮食，多吃新鲜蔬果，远离高糖高脂的食物，为宝宝的健康做好准备。

四、焦虑过度：不要让黄金孕期蒙上灰色的阴影

备孕期间，情绪的稳定同样重要。过度焦虑会影响激素的分泌，干扰卵子发育、排卵等生理过程。因此，我们要学会放松心情，远离负面情绪，可以采取适度运动、读书、旅行等方式调节情绪。

五、烟酒无度：把毒害送进未来宝宝的身体

备孕期间，吸烟和饮酒对于胎儿的发育十分不利。烟草中含有的尼古丁和其他有害物质，会直接危害胚胎的正常发育;而饮酒则会增加宝宝出生缺陷的风险。因此，戒烟戒酒是必须要做的，为宝宝的健康远离毒害，让他们健健康康的来到这个世界。

试管婴儿助孕操作流程：

1.促排取卵：试管助孕师会为每人制定一对一的诊疗方案，然后使用药物进行促排卵，这些药物一个月经周期就可以代谢干净。助孕师会监测卵泡的发育情况，观察女方对药物的反应程度，，确保女性身体健康。通常卵巢内至少有1~2个卵泡直径≥18mm，或2~3个直径≥17mm时便可注射破卵针,于36个小时之后全麻取卵。

2.ICSI受精：试管助孕师通过梯度离心技术，在男性的众多精子中去除没有用的杂质，再借助高倍电子显微镜筛选优质精子，然后通过第二代试管婴儿技术(ICSI)将精子注入卵子内，在人工辅助下让精子与卵子结合。

3.囊胚培养：将受精卵放置在培养液中培养，开始的分裂成2个细胞，第二天分裂成4-6个细胞，第三天分裂成6-8个细胞，此时是早期胚胎。到第四天会分裂成有16-32个细胞的桑葚胚，第5天时就会分裂成100多个细胞，此时便是囊胚。

4.基因检测：试管助孕师把提取囊胚的4-8个外围细胞，运用PGS/PGD两大技术，对囊胚的全部染色体结构和数目进行检测，判断染色体是否存在重复、缺失、易位、倒置的异常情况;还可以对基因进行诊断，可有效避免地中海贫血、色盲症、先天性耳聋等274种遗传性疾病。如果检测后的胚胎中染色体存在异常，试管助孕师就会把这些不好的胚胎淘汰，只选一个合格且优质的进行移植，从而提高着床率，降低流产可能性。

5.胚胎移植：利用B超检查宫腔，当子宫内环境达到尤佳状态且无子宮肌瘤，内膜厚度在8-12mm之间及血液流通顺畅时，就将胚胎移植回子宫中。为了确保胚胎移植后能顺利着床，试管助孕师会根据女性的身体情况注射适量的黄体酮或HCG，促进黄体细胞的增生以及孕激素的合成和分泌，支持黄体功能，可促进子宫内膜的增长，有利于胚胎顺利着床，提高妊娠率。囊胚移植后的第12天准妈妈要进行血液检验，如呈阳性，证明已经妊娠，之后便可以回国进行养胎了。