现代生活的便利和高负压等,使得越来越多的年轻群体存在暴饮暴食、作息不规律、不爱运动、爱吃垃圾食品等不健康生活方式,对身体健康带来影响,尤其是女性,可能会因此而引发体内激素水平紊乱,甚至严重的引起卵巢早衰的情况,对孕力大打折扣,自然受孕受到阻碍。
什么是卵巢早衰?
卵巢早衰是指女性40岁以前由于卵巢内卵泡耗竭或医源性损伤、激素失调而导致卵巢功能衰竭,以低雌激素及高促性腺激素为特征,表现为继发性闭经,常伴为绝经期症状(面部发黄、乳房萎缩、脱发、失眠、骨质疏松、性欲下降、易怒烦躁等),可致不孕。
近年来,卵巢早衰发病率呈上升趋势,且呈年轻化推进,而卵巢早衰导致生育力丧失及低雌激素状态,成为影响女性生殖健康和社会稳定不可忽视的因素。对于有计划生育计划的女性而言,尤其要注意做好卵巢的保护,减少卵巢早衰的发生几率。
卵巢早衰如何预防?
1、规律作息:保证充足的睡眠时间。这对手机时代和夜生活丰富的部分年轻人来说,比较困难。但是睡眠质量不好,或是睡眠时间过短或是时间不符合健康规律,都会对卵巢功能造成影响,带来激素失调的发生。如部分年轻人虽然睡眠时间足够,但睡觉的时间有较大问题,比如从晚上凌晨1点睡到早晨9点。中医讲究睡子午觉,在该睡的时候睡才能达到应有的器官休养和调息的效果,反之则达不到效果,反而会加重身体器官负担。
2、管理情绪,避免过大的情绪波动。还有对于当代职场中的女性,要学会压力释放,避免过大压力或不良情绪给身体带来负担,引发激素失调,卵巢功能衰退等情况的发生。
3、健康饮食,规律合理三餐。健康饮食是维持身体正常运转的能量支持条件, 更是维持女性良好生育能力和体貌美好的基本条件。如过度节食的女性,其气血亏损,营养不调将很难维持卵巢的激素调节,不能支持月经来潮,进而出现卵巢早衰症。还有就是暴饮暴食或嗜好垃圾食品等女性,其体内容易因为毒素而对卵巢、子宫器官造成伤害,如香烟中的有害成分会降低女性孕激素的分泌,对卵巢产生不良影响;如咖啡、浓茶中的咖啡因会增加皮质醇的分泌,能够刺激肾上腺分泌过多的应激激素,它们使人体处于紧张状态,抑制女性雌激素的分泌;如烧烤、油炸类食物中含有大量的反式脂肪酸,反式脂肪酸会增加人体“坏胆固醇”,不仅增加患心脏病的风险,而且反式脂肪酸还会减少雌激素的分泌;如女性长期大量进食红肉,体内的睾酮水平会处于很高的水平,影响雌激素的产生和分泌,使女人长出胡子等男性特征,进而减低卵巢功能。
4、保持每天有氧运动。避免久坐,不爱运动的不良行为。保持每天合理的有氧运动,不仅能使身心轻盈,维持正常体重,还能维持正常的血氧供应,使身体抗氧化抗衰老能力提升,进而预防卵巢早衰症。
5、大豆及制品多补充。雌激素缺乏是导致女性容颜衰老,生育能力下降的主要因素。有人说,豆类是专门为女人而生的。这话有一定的道理,豆类,不管是哪种豆类,或者其制品,都能很好地补充女人雌激素的不足。特别神奇的是,豆类还能平衡人体雌激素水平,给予卵巢很好的养护。当然像蜂王浆、维生素E等都能补充雌激素,为卵巢提供营养支持,满足卵巢正常运转的激素和营养需要。
6、保持洁净性生活,减少人工流产等妇科手术对卵巢的伤害。如手术、化疗、感染等导致促性腺激素分泌缺陷或促性腺激素受体或受体后缺陷,都会导致卵巢早衰症的发生。所以生活中,女性要做好健康性生活防护,保持内外阴道干净,避免接触生殖道病菌或其他传染性疾病的给身体带来伤害。
汕头试管婴儿如何解决卵巢早衰的不孕症?
针对不同原因导致的卵巢早衰症,试管助孕师会有不同的促排卵方案,需要根据女性的身体实际情况来量身定制。
如:先天性原因引发的卵巢早衰症,存在基础卵泡储备量少、卵泡闭锁加速等情况的,通过一次克罗米芬促排卵后,看能取到的卵泡质量,是否能够养成囊胚。
如:后天不良生活习惯造成的激素失调的情况,试管助孕师会先通过激素用药,支持雌激素和孕激素等分泌,恢复正常月经后,再进行促排取卵。一般通过2—3次的促排周期,积攒足够数量的囊胚后(3个或以上),再进行三代试管PGS/PGD检测,选出优质健康囊胚用于移植,并在移植前对女性子宫内环境进行检查,帮助调理达标移植条件后,进行囊胚解冻移植,并在囊胚移植后结合女性身体情况,选择合适的保胎用药,支持囊胚顺利着床和继续发育。